Уже ни для кого не секрет, что склерозирование сосудов состоит в отложениях жиров на их внутренних стенках. Сосуды становятся  менее гибкими и более ломкими. Попробуйте бороться с этим видом недуга следующим видом утренней зарядки. Шлепать себя ладонями по всему телу до болевых ощущений. Поскольку кровь, как прочие жидкости, практически несжимаема, то эффективность процедуры (парадокс!) тем выше, чем больше склерозированы ваши сосуды.
Особенно хорошо нужно обработать подошвы: ведь там есть и кровеносные и гуморальные сосуды, и нервные окончания. Так что не случайна народная рекомендация: ходить босиком по росе. Читать полностью

Почечная колика — одно из самых мучительных состояний. Хуже считается только великая и ужасная зубная боль. Мысли об одном: как бы это скорее прекратить.

В отличие от зубной боли, при по­чечной колике, как и при любых дру­гих острых болезненных ощущениях в животе, принимать обезболиваю­щие лекарства нельзя ни в коем слу­чае. Иначе можно пропустить состоя­ние, требующее срочного вмешатель­ства врача.

Читать полностью

«Все кружится, летает, летает…» – такое состояние хорошо для романтических песен. Но, к сожалению, головокружение бывает не только от успехов и влюбленности. Как отличить симптомы обычного головокружения от сложного невро­логического заболевания?

Чувство равновесия – одно из наиболее древних приобретений человека в про­цессе эволюции. Головокружение можно охарактеризовать как ощущение нарушенной ориентации тела в пространстве (ощущение вращения самого человека или вращения вокруг него окружающих предметов). Нередко это состояние сопровождается двоени­ем в глазах, нестойкой походкой, грозя­щей падением. Читать полностью

Многие родители ограничивают время пребывания на улице, боясь простудить малыша. А как же свежий воздух, столь важный для нормального самочувствия крохи? Опасностей удастся избежать, если соблюдать определенные правила. Для каждого возраста они свои.

1. Может ли мороз помешать прогулке? Если погода безветренная, а на термометре не ниже минус 10оС, с малышом 1 — 3 месяцев можно смело выходить на улицу. Крохе старше 3 месяцев разрешается гулять при температуре минус 12оС. Допустимая температурная граница для полугодовалого карапуза — минус 15оС. Читать полностью

«Унылая пора» – это, к сожалению, не только «очей очарованье», но и такая проза, как простудные заболевания, почти неминуемые осенью. Если собрать все рецепты, гарантирующие излечение простуды, «от Ромула до наших дней», то получится солидная библиотека. Но самое печальное, до сих пор так и не найдено надежное, быстродействующее средство, которое избавило бы нас от насморка, кашля и головной боли. Читать полностью

Мужчины, страдающие гипертонией, в среднем умирают на девять лет раньше, чем здоровые, — если они вдобавок курят и имеют повышенный уровень холестерина в крови. К такому выводу пришли британские ученые в результате сорокалетних масштабных исследований,  сообщает BBCNews. Читать полностью

Страх – естественное человеческое чувство. Звучит банально, но так оно и есть. Он предупреждает нас об опасности, тем самым предзащищая нас от нее. Страх – неотъемлемая часть инстинкта самосохранения, и если бы не он – говорить о страхах было бы некому и не с кем. Однако, детские страхи нередко удивляют нас своей непоследовательностью.

Кощея и Бабу-Ягу отличает главным образом то, что они «лишены всего человеческого». Кощей бессмертен, а у Яги – костяная нога: оба они «нелюди». Читать полностью

10 признаков синдрома сгорания:

*выраженная усталость и быстрая утомляемость;
*снижение инициативы, потеря интереса к тому, что раньше казалось важным;
*притупление способности получать удовольствие и переживать яркие эмоции;
*нарушение сна;
*головные боли, боли в спине и области груди;
*увеличение веса;
*болезненная тяга к еде (сигаретам, сексу, покупкам, азартным играм, алкоголю);
*трудно справляться с делами, которые раньше хорошо удавались;
*подавленность, отрешенность, разочарованность, раздражительность;
*чувство одиночества и, вместе с тем, любое общение в тягость. Читать полностью

Осень — время делать запасы, в том числе и медовые. А что с ними потом делать? Вот несколько лекарственных советов

… Вылечит даже туберкулёз
При туберкулёзе используют не столько сам мёд, сколько прополис, и только вместе со специальными лекарственными средствами. Но вот при кашле и бронхите мёд действительно необходим, поскольку помогает отхожде-нию мокроты.

Рецепт. 1 ст. л. листьев мать-и-мачехи заварить, как чай, в стакане кипятка. Когда остынет до 40-45 градусов, процедить, добавить 1 ст. л. мёда. Читать полностью

Многочисленные научные исследования лишний раз доказывают, что пища может одновременно доставлять удовольствие и быть лекарством. Поэтому каждый человек, осознающий как важно заботиться о своем сердце, должен включить в свой рацион следующие пять продуктов.
В ходе научного эксперимента, проведенного американским Центром питания человека, в чернике был обнаружен мощнейший антиоксидант – Антоцианин, уменьшающий уровень вредного холестерина на стенках кровеносных сосудов и снижающий риск сердечно-сосудистых заболеваний и инфарктов. Антоцианин присутствует также в ежевике, черной смородине, черной малине и красном винограде. Читать полностью