Многие родители ограничивают время пребывания на улице, боясь простудить малыша. А как же свежий воздух, столь важный для нормального самочувствия крохи? Опасностей удастся избежать, если соблюдать определенные правила. Для каждого возраста они свои.

1. Может ли мороз помешать прогулке? Если погода безветренная, а на термометре не ниже минус 10оС, с малышом 1 — 3 месяцев можно смело выходить на улицу. Крохе старше 3 месяцев разрешается гулять при температуре минус 12оС. Допустимая температурная граница для полугодовалого карапуза — минус 15оС.

2. Сколько времени оставаться на улице? Определяя продолжительность прогулки, помимо температуры, влажности воздуха и силы ветра, стоит также учитывать и расписание кормлений.

3. Как одеть малютку? Для удобства придерживайтесь правила «плюс один»: на ребенке столько слоев одежды, сколько на маме плюс еще один. Это правило особенно важно, если ребенок просто лежит в коляске.

4. Если малыш уже ходит, желательно, чтобы сапожки плотно облегали ножки крохи, а одежда не стесняла движений: воздух в свободном пространстве обеспечит малышу дополнительную защиту от холода.

5. Какой материал лучше согревает? Если вы выбираете шерсть, то ребенку будет тепло в одном слое шерстяной одежды. Отличным изобретением следует признать комбинезон на пуху. Его достоинство — легкость и долгое сохранение тепла.

6. Кормление незадолго до прогулки обеспечит кроху необходимыми калориями. Это важно для поддержания нормальной терморегуляции.

Победим простуду

Самое время заняться неспецифической профилактикой — укреплением детского иммунитета. Во-первых нужно обратить внимание на меню ребенка — в нем должно быть достаточно белка (мясо, рыба) и много овощей. Если овощи у ребенка не в чести, следует позаботиться о дополнительном приеме витаминов.

А пока не купили витамины, можно угостить ребенка полезными чаями.

Возьмите плоды шиповника (1 часть), сушеные плоды малины (1 часть); 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 2 — 3 ч в закрытой посуде и затем давать ребенку по 1/4 стакана 2 раза в день.

Рябину в соотношении 1:1 можно смешивать с черной смородиной. Такой чай нужно настаивать 1 ч в плотно закрытой посуде в темном месте. По вкусу добавить мед или сахар.

Несколько раз в неделю с утра ребенку можно давать морковный чай. 3 части тертой моркови смешать с 3 частями шиповника, 1 частью смородины и 3 частями листьев крапивы. Заварить 1 ст. ложку смеси 2 стаканами кипятка, настаивать 4 ч и процедить.

А уж клюквенный кисель и компот из черной смородины должны быть частыми гостями в детском меню.

Несколько зубчиков чеснока раздавить прессом и смазать полученной кашицей сложенный в несколько слоев бинт. Быстро опустить его в холодный чайник и накрыть крышкой. Попросить ребенка взять носик чайника в рот и медленно вдыхать чесночный аромат ртом, выдыхая через нос.